Mangia con la testa e con il cuore: mindful eating

Mangia con la testa e con il cuore: mindful eating - Giovedì 13 aprile ore 21.00
Impareremo a trasformare il pasto, spesso veloce e superficiale, in esperienza consapevole. Mindful eating vuol dire prestare attenzione all’alimentazione, esplorando il cibo attraverso i nostri sensi, osservando emozioni, pensieri e sensazioni fisiche legate al comportamento alimentare.

A cura di Elena Piccoli Psicologa, psicoterapeuta e insegnante di “Mindfulness”

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Sede
Le serate avranno luogo nella sede di Fondazione Senza Frontiere - ONLUS in via S.Appollonio 6, Castel Goffredo (MN) all'interno del parco.


La partecipazione è completamente gratuita e aperta a tutti

Dato il numero di posti limitati è richiesta la prenotazione telefonando allo 0376/775130 - 389/9027112 oppure inviando una mail ad alessandro.ponzoni@gruppocastelli.com o alato.info@gmail.com